| ◆ファスティング◆ 今年もファスティングに 行ってきました。 前回同様、和歌山の ホリスティック・スペース・ジャパンで お世話になりました。 |
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今年はファスティングと半断食コースに 分かれてチャレンジです。 恒例の準備食からスタートです。 見た目も美しいお料理です☆ オニオンスープとナスと豆ひき肉の ハンバーグです。 |
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２日目の朝は三種類の野菜ジュース♪ 昨年より野菜味満点とか☆ 半断食は朝食なしです。 空腹の時間をつくるのが目的とか。 ファスティングより辛いかも。。 |
| 両方のコースでは 朝のアクティビティに 参加することができます。 ホテルの周りの散策と ストレッチです。 |
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今年は天気にも恵まれ、海を みながらの散策を楽しみました♪ 梶取崎から燈明崎までの30分ほどの 散策コースは整備されていて とても歩きやすいです。 木々からみえる海がキラキラと とっても綺麗です。 |
2015.8和歌山 〜ファスティング①〜
2015年8月10日
