| ◆3日目◆ 朝食の前にホテルの前の 散歩道でのウォーキングと 公園でストレッチです♪ |
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朝の散歩はとっても気持ちがよく 海もとっても綺麗です♪ 太陽の下でのストレッチも 気持ちがよいです☆ 体験コースは朝のアクティビティと 温泉付きです☆ |
| 待ちわびた朝食です☆ 流石に夜のスープから 朝のジュースまでが 辛かったです☆ |
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最後に回復食 精進料理。 久しぶりの食事はとても美味しく 素材の味を噛みしめて頂きました。 久しぶりの食事なので 無理なく食べれるよう どれもやさしい味でした♪ |
| 露天風呂からは海が望めて 気持ち良かったです♪ 初めてのファスティングでしたが 快適に過ごすことが出来ました☆ |
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2014.8和歌山 ～ファスティング②～
2014年8月11日
2014.8和歌山 ～ファスティング①～
2014年8月10日
| ◆ファスティング◆ 和歌山のホリスティック ・スペース・ジャパンで ファスティングを☆ |
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2泊3日の体験ファスティングコース お昼は軽く食べてからで大丈夫。 まずは夜の準備食からスタート！ 野菜スープと大豆ハンバーグ☆ |
| ◆2日目◆ 本格的にスタート！ 朝食は野菜ジュースで☆ ３種類の味が楽しめるのが 良かったです♪ |
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お昼は人参スープ☆ 濃厚で美味しかったです☆ じっくり味わいながら時間を かけて頂きます。 |
| 夜は野菜スープ☆ すっかり固形物がなくなり 液体だけとなりました。 これで夜が過ごせるのか 不安です・・・ |
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